Письмо редактору

Антицеллюлитный массаж при помощи банок

Баночный массаж – это отличная замена салонным процедурам, значительно экономящая деньги и время. Особенно он эффективен против целлюлита, с которым зачастую не могут справиться ни упражнения, ни диеты. Выполняется с помощью специальных банок – силиконовых, стеклянных или резиновых. Кожа разглаживается, форма бедер улучшается, позволяет также бороться с лишним весом.

Массаж силиконовыми и стеклянными банками

  1. Список показаний и преимущества
  2. Инструкция по выполнению
  3. Эффективность процедур

Особенности банок

Приобрести их можно в любой аптеке. Они отличаются в зависимости от размера и материала изготовления. Согласно инструкции, принцип их действия основывается на вакуумном эффекте. А точнее на том, что они стимулируют лимфоотток. Благодаря этому из клеток выводится лишняя жидкость, устраняются застойные явления в тканях. Именно они – причина целлюлита. Баночный массаж помогает вывести из организма токсины и соли. Так можно убрать отечность, снизить вес и улучшить контуры тела.

Силиконовую банку нужно немного сжать и поднести к поверхности кожи, чтобы она присосалась к ней. Стеклянные изделия обычно оснащены резиновой грушей. Ее необходимо сдавить, чтобы добиться эффекта присоски. Как вариант банку следует подогреть изнутри, чтобы кожный покров всосался.

Главным преимуществом стеклянных массажных банок является то, что они позволяют регулировать силу давления. Благодаря этому их можно применять в тех местах, где кожа особенно нежная и чувствительная, например, на руках и животе. Если же целлюлит и жировые отложения обосновались в области бедер и ягодиц, то подойдут силиконовые вакуумные банки.

Показания и противопоказания

Если посмотреть на фото до и после курса процедур, то можно сделать вывод, что баночный массаж помогает добиться следующего эффекта:

  • нормализация обменных процессов;
  • стимуляция кровообращения и лимфооттока;
  • повышение эластичности покрова;
  • нормализация клеточного обмена;
  • снятие напряжения;
  • улучшение снабжения межпозвоночных дисков питательными веществами;
  • повышение упругости;
  • исчезновение признаков целлюлита;
  • улучшение работы мышц;
  • максимальное расслабление всего тела;
  • значительное улучшение внешнего вида и состояния кожи;
  • устранение отечности;
  • повышение защитных сил организма;
  • снижение болевых ощущений.

Основным преимуществом процедуры является возможность выполнения ее в домашних условиях.

Похудение при помощи массажа

Показания:

  • наличие подкожного жира;
  • потеря упругости и эластичности;
  • мышечная усталость;
  • застой жидкости в тканях, отечность;
  • целлюлит.

Противопоказания:

  • злокачественные опухоли;
  • тромбофлебит;
  • язвенные поражения кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • имплантированный кардиостимулятор;
  • большое количество пигментных пятен или родинок;
  • болезни крови;
  • туберкулез;
  • обострение аллергии;
  • повреждения кожного покрова, порезы, раны, царапины;
  • наличие синяков;
  • заболевания инфекционного характера;
  • капиллярная сетка;
  • повышение температуры тела;
  • повышенная чувствительность;
  • нарушение свертываемости крови;
  • желчно- или мочекаменная болезнь;
  • обострение заболеваний внутренних органов;
  • дерматологические проблемы – прыщи, угри;
  • доброкачественные образования;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • период беременности и в течение нескольких месяцев после родов.

Методика проведения массажа

Массаж банками от целлюлита запрещено проводить в области паха, половых органов, сердца и почек, в районе позвоночника и ключиц, на молочных железах, на внутренней поверхности рук и бедер, а также под коленями и подмышками. Нельзя массировать лимфатические узлы. Пренебрежение этими правилами может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Процедура, которую проводят дома, предполагает разминание. Этот прием разрушительно воздействует на отложения жира под кожей, стимулирует их расщепление. Регулярный массаж позволяет устранить бугорки на проблемных местах. Если все выполнено правильно, то уже после 3 процедур будет виден результат.

Результат курса процедур

Техника выполнения

По инструкции баночный массаж от целлюлита в домашних условиях проводится так:

1. Вначале следует подготовка. Кожу нужно предварительно растереть руками без масла или крема. Можно использовать для этого жесткую мочалку или рукавицу из люфы. Рекомендуется также распарить участки, которые предполагается массировать, можно применять скраб. Действовать без предварительного разогрева опасно, так как можно легко повредить кровяные сосуды и кожный покров, спровоцировать появление гематом.

2. Вначале обрабатывают переднюю сторону – голени, бедра, живот и руки. Сзади повторяют то же самое, но в обратном порядке. Движения должны быть направлены снизу вверх. Бедра растирают от коленей к ягодицам, а живот – от центра к бокам.

3. Тело обильно смазывают маслом или любым другим средством. Использовать специальный антицеллюлитный крем не рекомендуется, так как он быстро впитывается и не обеспечивает хорошего скольжения. Можно добавить эфирные масла с антицеллюлитным эффектом, например, горчичное, перцовое, кедровое, можжевельниковое, цитрусовое. Разрешается смешивать с основой до 20 капель. Руки перед массажем лучше вымыть, чтобы банка не выскальзывала.

Как делать массаж

4. Силиконовую банку сжимают и прикрепляют к коже. При этом она должна всосаться в нее примерно на 1,5 см. Больше не нужно, так как в противном случае на теле могут появиться кровоподтеки. Если же втянется меньше, то эффект будет минимальным. При использовании стеклянной банки необходимо поместить в нее на пару секунд горящую спичку или ватку, чтобы добиться вакуума. Затем резиновую грушу сжимают и как можно быстрее прикладывают. Силу всасывания легко регулировать. Болевые ощущения должны быть умеренными. Если они сильные, то банку снимают и прикладывают ее снова.

5. Банку плавно передвигают вверх вниз, не отрывая от поверхности кожи. Затем выполняют зигзагообразные и круговые движения. Они должны быть ориентированы в сторону оттока венозной крови. Массировать ягодицы можно по-разному, не соблюдая направление. Круговые движения на животе выполняют строго по часовой стрелке. Нельзя затрагивать зону позвоночника и почек.

6. На первом сеансе домашнего массажа от целлюлита достаточно сделать 5 таких движений. Затем постепенно их количество увеличивают. Над каждой проблемной зоной с целлюлитом нужно работать не менее 5-15 минут.

7. В конце рекомендуется обернуть тело пищевой пленкой и сделать несколько упражнений для разогрева. Парниковый эффект поможет вывести из тканей лишнюю жидкость. Пленку держат около 40 мин. В это время можно выпить теплый чай с имбирем или корицей.

8. Сеансы проводят через день. Курс должен состоять из 20 процедур. Проходить его нужно по пару раз в год.

Отзывы свидетельствуют о том, что усилить результат поможет регулярное посещение бани или сауны.

Фото после процедур

Какого эффекта стоит ожидать?

Суть заключается в том, что стимулируется доставка биологически активных веществ, которые содержатся в крови, к тканям проблемных мест. Процедура положительно воздействует не только на зоны, пораженные целлюлитом, но и на организм в целом. Массаж повышает тонус тела, благодаря чему уходят мышечные боли, стимулируется кровообращение, улучшается настроение и состояние кожного покрова.

Даже если делать массаж исключительно дома, уже через несколько сеансов можно заметить, что контуры тела значительно улучшились, бугры выровнялись, кожа стала более подтянутой и эластичной. Ускоряется выработка коллагена, поэтому наблюдается лифтинговый эффект. При помощи него можно избавиться от дряблости, стимулировать лимфодренаж.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях – это отличное средство для тех, у кого нет времени и денег, чтобы посещать косметические салоны. Он не менее эффективен в деле выведения токсинов и расщепления жировых отложений, чем обертывания и вакуумные аппаратные процедуры. Но лучше всего, чтобы он проводился в составе комплексной программы коррекции фигуры. Результативность в разы повысится, если комбинировать его с другими методами похудения и устранения целлюлита. В качестве бонуса также помогает избавиться от кожных дефектов – шрамов и рубцов. Но нужно учитывать противопоказания и ограничения, а также постараться более точно освоить технику.




Автор:
kriss22b
Share

© 2017 limelady.ru