Письмо редактору

Что делать при выпадении волос в период кормления грудью?

Сам период беременности и последующего кормления грудью – очень важный и ответственный этап развития малыша. Он целиком и полностью ложится на плечи мамы, потому как именно от состояния ее здоровья зависит полноценное питание ребенка. Но иногда даже серьезный подход к своему питанию не убережет от самой популярной проблемы выпадения волос при грудном вскармливании.

Потеря локонов после родов

Оглавление:

  1. Причины выпадения
  2. Когда необходимо лечение?
  3. Список полезных витаминов
  4. Эффективная терапия

Почему может происходить потеря волос?

В это время организм снабжает полезными веществами молоко матери, а потом уже и саму женщину. В связи с такой удвоенной нагрузкой страдают и без того уязвимые локоны. Их питание ухудшается, так как кальций и другие элементы уходят на нужды младенца. Пряди теряют жизненную силу и выпадают у 75 % женщин в послеродовой период. Кто-то жалуется на их остаток в расческе, а у кого-то они в большом количестве остаются на подушке после сна, а также после мытья головы.

Если кормящая мать питается хорошо – полезные вещества молоко берет из пищи, а если рацион далек от идеала – молоко не изменяет свой состав в ущерб младенцу, а все необходимые для нормы вещества «забираются» из резерва организма. От их недостатка страдают не только волосы, но и зубы, кости и ногти.

Плохое питание – это основная, но не единственная причина выпадения. Гормональная перестройка организма, увеличение гормона пролактина, который способствует выработке молока, а также постоянное недосыпание, переутомление, снижение иммунитета и стресс играют дополнительными факторами неудовлетворительного состояния локонов. Качественное сбалансированное питание – это основа, которая в корне изменит ситуацию.

Существует еще одно мнение, согласно которому, грудное вскармливание никак не связанно с выпадением. Просто в период ожидания малыша фаза анагенеза (активного роста волоса и жизнедеятельности луковицы) замедляется под влиянием гормонов, но как только беременность проходит, активизируется катагенез и телогенез (фазы замедления роста и отмирания луковиц), которые рано или поздно должны были наступить, и спровоцировало этот процесс гормональное изменение. В подтверждение такой теории исследователи данной проблемы утверждают о том, что с выпадением сталкиваются так же и те мамочки, детки которых находятся на искусственном вскармливании.

Когда начинается облысение?

Считается нормой выпадение до ста волосков в день. Поводом для беспокойства может стать не только обильная потеря локонов, которая раньше никогда не наблюдалась, но и проблема, проявленная в комплексе, когда страдает весь организм: у кормящей мамы могут болеть кости, суставы, слоится и ломаться ногти, крошиться и выпадать зубы.

Иногда наблюдается выпадение бровей и ресниц. Это состояние должно стать поводом обращения к врачу терапевту, далее – к трихологу или к другому узкому специалисту, к которому доктор даст направление для дальнейшего лечения. Часто таким специалистом является эндокринолог. В некоторых случаях он назначает прием стероидных препаратов, направленных на нормализацию гормонального уровня и остановку облысения в частности. Нельзя принимать такие серьезные средства без предписания, так как это может усугубить ситуацию.

Обычно в период лактации женщин пугают клоки волос в расческе или воде после мытья. Если выпадение действительно массовое и грозит облысением, но больше никаких специфических симптомов не наблюдается, то врач ограничивается анализами и рекомендациями по поводу питания или приема тех или иных витаминов, без серьезного лечения.

Стадии облысения

Какие пить витамины?

Основные витамины и элементы, которые отвечают за густоту прически:

  • А;
  • Е;
  • группы В;
  • кальций;
  • железо.

Именно они должны находиться в составе тех или иных комплексов витаминов или использоваться в лечении волос обособленно. Главной проблемой становится то, что как и в период беременности, при кормлении грудью к употреблению разрешены далеко не все препараты. Любое средство должно быть согласовано с врачом до начала приема.

  • Витрум бьюти;
  • Элевит;
  • Кальций Д3 Никомед.

Эти и другие комплексные средства направлены и на оздоровление локонов в том числе.

Достаточно хорошим эффектом обладают витамины для беременных (Элевит Пренатал, Витрум Пренатал). Это оптимальный сбалансированный состав, который поддержит организм в этот трудный период, поможет избежать потери волос, зубов и ногтей. Производители строго контролируют качество линии для беременных, ведь от этого зависит и здоровье будущего малыша. Витамины для будущих мам пьют практически все возрастные категории и даже мужчины. Кормящей маме все же нужно проконсультироваться с врачом на предмет приема таких препаратов, особенно если у грудного ребенка наблюдается аллергия.

Комплексы витаминов

Что делать, если волосы начали выпадать?

Если ситуация не критична и ожидаема, то можно воспользоваться некоторыми правилами домашнего ухода:

1. Расчесывать их расческой только с деревянными зубчиками.

2. Исключить пользование феном, плойкой, утюжком, гелем и лаком.

3. Раз или два в неделю нужно делать питательные маски: с репейным маслом, кефиром, из желтка, ополаскивать их отваром укрепляющих трав: крапивой, мятой, корнем лопуха. Также облысение способны остановить маски с хной, касторовым маслом, горчицей. Последняя усиливает кровообращение и питание луковиц.

4. Защищать шевелюру от ультрафиолета и мороза.

5. Рассмотреть вариант короткой стрижки волос, что облегчит «ношу» луковиц и поможет им справиться со сложным периодом с минимальными потерями.

6. Делать аккуратный массаж кожи головы.

Полезные продукты

Отдельным пунктом лечения выпадения волос при грудном кормлении стоит питание кормящей женщины. Этому нужно ежедневно уделять особое внимание. Именно от питания в большей степени зависит не только состояние локонов, но и организма в целом. Кроме полного отказа от всех вредных химических продуктов делается акцент на употреблении:

  • домашнего молока (минимум 1 стакан в день);
  • твердого сыра и творога;
  • каши из гречки, овсянки, пшеничной;
  • растительных масел;
  • больше овощей и фруктов, фасоли (насколько позволяет состояние грудничка после их употребления), делать полезные салаты;
  • орехов;
  • печени, субпродуктов;
  • куриных яиц.

Питание нужно сбалансировать, разнообразить, стараясь ежедневно употреблять необходимый минимум. Кормящей маме запрещено сидеть на каких-либо диетах в целях похудения, которые предусматривают отказ от важнейших для здоровья на данном этапе элементов, иначе остановить выпадение волос не удастся. Кормление грудью и так поможет сбросить быстро все набранные в период беременности килограммы.

Все ограничения могут касаться только индивидуальной непереносимости ребенком того или иного блюда в данный период развития его желудочно-кишечного тракта. Продукты-аллергены следует заменять теми, которые в своем составе имеют подобные вещества. По достижении ребенком возраста 6 месяцев нужно также насыщать его организм полезными элементами в виде овощных и фруктовых пюре, позже – продуктами животного происхождения.

Выпадение в условиях грудного вскармливания – это одна из наиболее часто встречающихся проблем послеродового периода. При ответственном и планомерном подходе можно остановить выпадение волос и предотвратить облысение. Для этого задействуют как домашние средства, так и лечение медикаментозными препаратами, витаминами, допустимыми во время вскармливания грудью.




Автор:
kriss22b
Share

© 2017 limelady.ru