Письмо редактору

Как похудеть с помощью обертываний?

Обертывание представляет собой несложную косметологическую процедуру, позволяющую похудеть за короткое время. Она полезна для красоты и позволяет сбросить лишние килограммы без ущерба здоровью. После знакомства с популярными рецептами, изучения отзывов, фото до и после обертываний, каждый может овладеть техникой похудения и эффективно применять ее в домашних условиях.

Обертывания для улучшения фигуры

Оглавление:

  1. Польза обертываний
  2. Описание технологии процедуры
  3. Список показаний и противопоказаний
  4. Обзор популярных рецептов
  5. Отзывы женщин

Особенности обертываний для похудения

Представляют собой своеобразную маску, оказывающую лечебно-косметическое воздействие на проблемные части фигуры. Во время обертываний на кожу живота, бедер или ног наносят специальные составы, устраняющие жировые отложения, подтягивающие и смягчающие кожу. Активные компоненты обладают дренажным эффектом: выводят из тканей избыточную жидкость, токсины и шлаки. По отзывам, похудеть удается уже после первого обертывания. Для большей эффективности они часто совмещаются с другими процедурами, такими как миостимуляция.

Чтобы добиться стабилизации процесса, нужен полный курс. Результатом будет не только похудение, но и существенное улучшение состояния всего организма:

  • обогащение полезными веществами;
  • нормализация микроциркуляции;
  • усиление липолиза;
  • снятие отечности;
  • устранение растяжек, шрамов и целлюлита;
  • лифтинг кожи, замедление возрастных процессов.

Обертывания для похудения действуют особенно эффективно в области ног и ягодиц. Это объясняется тем, что в нижней части тела обычно скапливается застойная жидкость, которая выводится из организма за счет дренажа.

Технология обертываний для похудения

Салонную процедуру можно с не меньшим успехом проводить у себя дома. Для этого необходимо соблюдать такой порядок действий:

1. Очищение кожи – принять душ и обработать проблемную зону скрабом или кремом для пилинга. Очищающие средства отшелушивают омертвевшие клетки, активизируют кровообращение, открывают поры. Все вместе обеспечивает оптимальные условия для наилучшего впитывания препарата для похудения.

2. Массаж – растереть проблемные зоны специальной варежкой, мягкой щеткой или руками.

3. Нанесение состава – чистую кожу равномерно покрыть толстым слоем лечебно-косметической смеси для похудения.

4. Обертывание пленкой – применение непроницаемого покрытия замедляет теплоотдачу и ускоряет отток жидкости. Для повышения эффективности нужно тепло одеться или укрыться одеялом.

5. Удаление смеси – снять пищевую пленку и смыть остатки состава для похудения.

6. Закрепление результата – после обертывания нанести на кожу смягчающий крем или лосьон.

Кофейные скраб и обертывания

Показания

Обертывание пищевой пленкой для похудения улучшает общее самочувствие и облегчает состояние таких явлений:

  • целлюлит;
  • растяжки, морщины, возрастные складки на теле;
  • отечность;
  • сухость, вялость кожи;
  • угревая сыпь;
  • проблемы с суставами (артрит, артроз, ревматизм).

До и после процедур

Противопоказания

По отзывам врачей, процедуры для похудения не рекомендуется проводить при таких состояниях:

  1. сердечно-сосудистые проблемы;
  2. злокачественные образования;
  3. грибок кожи, волос, ногтей;
  4. хронические или недавно перенесенные заболевания половой сферы (не разрешается только обертывание живота и боков);
  5. раны, ссадины, трещины и другие повреждения кожных покровов;
  6. дерматит, псориаз и другие дерматологические болезни в стадии обострения;
  7. варикозное расширение вен;
  8. гипертония;
  9. заболевания эндокринной системы;
  10. аллергические реакции на отдельные компоненты составов для обертывания.

Кроме того, обертывания для похудения в домашних условиях нежелательны беременным и кормящим женщинам.

Медово-горчичное обертывание

Обзор самых эффективных домашних рецептов

1. Горчично-медовое обертывание

Мед выводит из организма шлаки и токсины, а также питает кожные ткани микроэлементами. Горчица стимулирует кровообращение, разогревает тело, что значительно усиливает процесс похудения.

Медово-горчичное сочетание является самым популярным домашним рецептом для похудения.

  • К 2 ч. л. горчичного порошка добавить столько же сахара, столовую ложку оливкового масла, 0,5 ч. ложки уксуса и щепотку соли. Все перемешать и развести теплой водой до состояния густой сметаны. Мед прогреть на водяной бане до 60°. Соединить с горчичным компонентом и поставить в темное место на сутки.
  • Готовую смесь нанести на живот, ягодицы или бедра и обернуть их пищевой пленкой. Первый слой накладывать свободно. Дальнейшее обертывание пленкой делать плотно и по спирали. Затем удобно лечь и тепло укрыться.
  • Состав выдерживать на теле не более 30 минут.
  • Смыть теплой водой и смазать кожу успокаивающим кремом.

По отзывам, во время процедуры ощущается нарастание тепла. Сильное жжение – это признак того, что в рецепте допущены нарушения пропорций. Для первого сеанса лучше взять минимальное количество горчицы. Объем наращивать постепенно в зависимости от индивидуального восприятия.

Курс состоит из 15 сеансов, перерыв между ними – 3-4 дня.

Фото после обертываний

2. Уксусное обертывание

Это самый простой рецепт похудения в домашних условиях. Кислое обертывание активизирует процесс расщепления жиров и выведения влаги из глубоких слоев тканей.

  • Яблочный уксус 6 % размешать с водой в соотношении 1:1.
  • Добавить 1-2 капли эфирного масла из лимона или апельсина.
  • Раствор втереть в кожу живота и боков по массажным линиям. Для ног лучше использовать хлопчатобумажные шорты, предварительно смоченные в уксусе.
  • Обернуть тело пищевой пленкой и накрыть одеялом. Продолжительность первого сеанса – не более получаса. В дальнейшем время постепенно наращивать до 2 часов.
  • По окончании сеанса смыть остатки смеси теплой водой или принять душ. Нанести увлажняющий крем или лосьон.

В самом начале ощущается легкая прохлада. Постепенно тело нагревается, становится жарко и начинается выделение пота. Лучший способ стимулировать процесс уксусного обертывания для похудения – пить горячий чай с малиной. Курс состоит из 15 процедур, которые проводят 2 раза в неделю.

Обертывание с перцем

3. Кофейное обертывание.

Основой состава для похудения является белая глина. В качестве активного компонента используют кофейную гущу. Рецепт ее приготовления очень простой: залить 4 ч. ложки молотого кофе стаканом холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Дать напитку хорошо настояться, затем процедить. Перед процедурой следует принять горячий душ или хорошо прогреться в сауне. Распаренные поры кожи лучше впитывают полезные вещества, содержащиеся в кофе.

  • Развести глину (20 г) теплой водой до густой кашицы и добавить в нее 3-4 ст. ложки свежеприготовленной гущи.
  • Полученную смесь равномерно распределить по животу, ягодицам, ногам и обернуть пленкой. Сверху надеть теплую одежду или укрыться одеялом.
  • Через час обмыть тело теплой водой и увлажнить кремом.

Вместо натурального кофе можно использовать 2 мл кофеина (2 ампулы). Недорогой домашний способ помогает быстро и эффективно похудеть, а также избавиться от целлюлита. Для этого нужно провести не менее 12-15 процедур с промежутком в 3-4 дня.

Полезные советы

Домашние способы похудения в целом являются безопасными. По мнению врачей, во время обертываний все же следует придерживаться некоторых рекомендаций.

  1. Нельзя принимать пищу меньше чем за 2 часа.
  2. В течение суток после обертывания для похудения нежелательно посещать пляж или солярий.
  3. Если повысилась температура тела или появилось недомогание, их следует прекратить.
  4. На протяжении всего курса похудения в домашних условиях нужно соблюдать питьевой режим: ежедневно употреблять 2-3 литра жидкости. Кроме воды можно пить свежевыжатые соки из овощей, фруктов или несладкие травяные чаи.
  5. Лечебно-косметические составы по домашним рецептам готовят непосредственно перед сеансом. Неиспользованные остатки не подлежат хранению.
  6. Длительность курса для похудения должна составлять не менее 5-10 процедур. Оптимальное количество сеансов – 15-20 с чередованием через день.
  7. Самое подходящее время для обертываний в домашних условиях – с 18 до 22 часов. В этот период активность кожных процессов достигает максимальных значений.

Результат курса обертываний

Отзывы

_lm0-100«Обертывания позволили немного похудеть и улучшили состояние кожи. На животе разгладились складки, ноги стали гладкими и упругими. Мой совет всем, кто планирует убирать все лишнее с живота и боков с помощью обертывания: выбирайте для процедуры мед и горчицу. Получается быстро, дешево и эффективно».

Анна, Москва.

_lm0-100«Для лечения варикоза пришлось похудеть с применением обертываний. В салоне это дорого, поэтому занялась похудением дома. После двух месяцев живот уменьшился на четыре сантиметра, бедра – на два. Вены на ногах стали меньше беспокоить, при ходьбе почти не устаю».

Евгения, Санкт-Петербург.

lm6-100«Подруга посоветовала похудеть с помощью обертываний с уксусом. Результатом я осталась недовольна. После восьми процедур слегка разгладились целлюлитные бугорки на ногах. Но похудеть не удалось, талия и бедра остались без изменений».

Зоя Князева, Казань.

_lm0-100«После родов делала обертывание для похудения. Выбрала самый простой рецепт с голубой глиной из аптеки. За 12 сеансов сбросила 2 кг, расправились растяжки. Планирую повторить процедуру похудения через пару месяцев».

Лилия, Московская область.

Добавить отзыв

Обертывания помогают не только похудеть, но и скорректировать фигуру: уменьшить живот, сузить талию, придать ногам гладкость. Для похудения полезно использовать в рецептах шоколад, грязи, водоросли, эфирные масла. Из всех частей фигуры живот покрывается жиром в первую очередь. Уменьшить его объем представляется наиболее сложным процессом. Для эффективного похудения рекомендуется совмещать обертывания живота с лимфодренажным массажем, миостимуляцией, физическими упражнениями и диетой. Эта рекомендация актуальна также и для других частей тела.




Автор:
kriss22b
Share

© 2017 limelady.ru