Письмо редактору

Японская техника массажа Шиацу для омоложения лица

Продлить молодость — мечта каждого человека, но воспользоваться медицинскими процедурами решаются не все. Зато к нетрадиционной медицине интерес не угасает, и не зря: японская техника массажа, называемая Шиацу, положительно влияет на кожу и замедляет процессы старения.

Что такое Шиатсу

Оглавление:

  1. Эффективность гимнастики
  2. Список показаний
  3. Техника японского массажа
  4. Особенности проведения
  5. Описание подготовительного этапа
  6. Зоны воздействия

Эффективность

Буквально название переводится как терапия «надавливания пальцами». Воздействуя на различные точки на лице, Шиатсу способствует омоложению кожи, препятствуя образованию новых морщин и разглаживая старые. Точечный массаж исправляет некоторые нарушения, позволяя разбудить скрытые резервы организма, его защитные силы для борьбы с простудными заболеваниями, устраняет боль и усталость.

Шиацу разгоняет кровь, нормализуя ее передвижение по сосудам, не дает образоваться тромбам и застоям. Популярен среди женщин, так как его косметический эффект превосходит различные крема и процедуры за счет отсутствия побочных явлений и вредных веществ. Для этого нужны лишь правильная техника и опытные руки мастера.

Показания к проведению гимнастики для омоложения

Точечный массаж Шиацу, как и любая процедура, имеет свои особенности, показан к применению в следующих случаях:

  • вывихи, растяжения, последствия ушибов и переломов;
  • синдром онемения;
  • слабая подвижность суставов, патологические изменения в мышечной мускулатуре;
  • боли в шее;
  • период восстановления после перенесенного инфаркта миокарда, хроническая недостаточность мышц сердца;
  • артриты, артрозы, грыжи в позвоночных дисках;
  • невралгии различной этимологии;
  • нервный тик от чрезмерно активной мимики;
  • последствия инсультов, нарушения кровообращения;
  • недосыпание, хроническая усталость;
  • старение кожи, истончение поверхностного слоя.

Точечная гимнастика

Противопоказания к массажу лица для омоложения

К ним относятся:

  • новообразования и опухоли различной степени тяжести, в том числе доброкачественные;
  • дерматологические заболевания, препятствующие процедурам по омоложению лица;
  • инфекции, растрачивающие силы организма;
  • обострение туберкулеза любой формы;
  • воспаления кожи;
  • аллергические реакции в стадии обострения;
  • капилляротоксикоз;
  • ещё не сросшиеся переломы;
  • гемофилия и пограничные с ней состояния;
  • параллельные патологии нескольких внутренних органов;
  • пониженное артериальное и внутричерепное давление;
  • необходимость хирургических манипуляций, предоперационные состояния.

После устранения причин, приводящих к невозможности использования омоложения лица при помощи Шиацу, процедуры можно проводить с разрешения лечащего врача.

Особенности массажа

Польза и техника выполнения

При регулярном использовании абсолютное большинство отмечает улучшение общего состояния организма, появление здорового румянца на щеках, уменьшение или полное исчезновение болей в голове и шейном отделе позвоночника. Шиацу обладает омолаживающим эффектом, разглаживает морщины, препятствуя скорому возникновению новых. Техника японского массажа как терапия имеет отличные отзывы по всему миру от страдающих бессонницей людей, которым накопившаяся усталость не позволяет полноценно отдыхать.

При выполнении надавливаний на различные точки лица задействуются капилляры, в которых кровь застаивается чаще ввиду их малого размера. Руки опытного мастера ищут проблемные места, безошибочно определяя их. При этом делать простую гимнастику для лица можно самостоятельно, изучив азы. Правильно определив нужные точки, улучшать состояние организма близких или своего ежедневно легко, придерживаясь общепринятых правил.

Нюансы выполнения массажа для лица

Гимнастика проводится одним из следующих способов:

  • большими пальцами рук;
  • указательными пальцами;
  • средними пальцами;
  • используя по 3 пальца с одной или обеих рук:
  • ладонью.

Интенсивность напрямую зависит от выбора пальцев для проведения Шиацу. Слабая достигается с указательным и средним пальцами, если нужно нажатие посильнее — в массаже участвуют оба эти пальца сразу или большой. Интенсивным воздействие будет при использовании 3 пальцев или ладони, применяется при лечении и купировании боли.

Техника самомассажа

Сила нажатия зависит от плотности подкожного жирового слоя, впрочем, это не означает, что полным людям нужно давить на точки как можно сильнее. Давление не должно превышать 3-5 кг. Пациент не должен получать неприятные ощущения: при правильном выборе точки мышцы лица получат эффект сродни маленькому электрическому разряду, который достигается благодаря энергетической активности всех акупунктур.

Длительность воздействия на одну точку различается в зависимости от результата, ради которого делается японский массаж. Если в оздоровительных целях, то каждое нажатие не должно длиться более 5-7 секунд. Избавление от болевого синдрома занимает большее время, продолжаясь до 10 минут. Гимнастика в области шеи носит очень кратковременный характер — до 3 секунд, и должна выполняться только профессионалом, так как неправильный выбор точки может стать угрозой жизни.

Подготовка к терапии

Очистите кожу при помощи специальных лосьонов, разогрейте ее травяными отварами или горячими компрессами для лучшего воздействия. Распаривание можно совместить с релаксацией — зажгите аромалампу и включите спокойную музыку. Продолжительность прогревания и релаксации — не более 10 минут.

Перед процедурой не помешает увлажнить кожу кремом с содержанием витаминов. Проводить японский массаж лучше всего утром, когда кожа способна зарядиться бодростью и свежестью на весь день. До непосредственной подготовки к гимнастике Шиацу будет нелишним очистить лицо при помощи пилинга, но не менее, чем за сутки.

Точки, отвечающие за зоны воздействия

Положительный эффект от точечной гимнастики достигается для каждой цели нажатиями на определенные места.

  1. Лоб. Надавливание на участки, расположенные над бровями, помогает улучшить зрение и поднимает тонус организма в целом. Работоспособность повышается при воздействии на точки у височной линии роста волос и массировании центра лба. Корни волос в зоне над ушами расположены в области, отвечающей за стабильную работу почек и отличную память. Если отмерить от раковины уха 2 пальца вверх, то можно обнаружить точку для подтягивания кожи, уменьшения морщин и омоложения лица, а также для отсутствия головной боли.
  2. Глаза. Надбровные дуги подвергаются точечному массажу лица для усиленной работы мозга, а во внешних уголках глаз акупунктуры отвечают за желчный пузырь и его стабилизацию. Внутренние же углы в районе переносицы при правильной технике гимнастики помогают снять сильную головную боль и глазное напряжение, уменьшить внутриглазное давление. Сердечно-сосудистой системе и омоложению кожи щек в виде подтягивания придет на помощь терапия Шиацу на скулах при нажатии их в парном режиме.
  3. Рот. От углубления под носом до уголков рта точки отвечают за омолаживающую терапию, способствующую разглаживанию морщин. От подбородка до скул проходит линия, при правильной гимнастике для которой происходит замедление старения.
  4. Шея. Надавливанием на точки пальцем ниже мочки уха устраняется отечность и одутловатость лица, а также улучшается его цвет. Ямка под черепом имеет рядом зону для воздействия на селезенку и поджелудочную железу, активизируя их энергетические центры.



Автор:
kriss22b
Share

© 2017 limelady.ru