Как ухаживать за кожей лица после 30 и 40 лет?

С годами наша кожа начинает увядать и постепенно теряет свою красоту и свежесть. У одних это происходит раньше, у других – позже. Чтобы как можно дольше сохранить молодость, нужно беречь здоровье и постоянно ухаживать за собой. Сегодня мы поговорим об особенностях ухода за кожей после 30 лет и 40, ведь именно в этом возрасте появляются первые признаки старения. Рассмотрим популярную антивозрастную косметику и рекомендации косметологов.

Оглавление:

1. Какие изменения происходят с кожей?
2. Основные правила ухода
3. Обзор косметических средств
4. Рекомендации косметологов

Особенности кожи в 30 и 40 лет

Наша кожа с годами претерпевает изменения (причем не в лучшую сторону). Чтобы поддерживать ее функции, нужно регулярно заботиться о ней. Делать это можно в домашних условиях и в салоне. Но уход за лицом должен быть правильным, то есть подобранным в соответствии с возрастом. Что характерно для кожи лица в 30 и 40 лет? В этот период начинается увядание. Оно связано с такими процессами:

• Эпидермис обновляется медленнее, на его поверхности накапливаются ороговевшие частички.
• Антиоксиданты, находящиеся в нашем организме, слабеют и не справляются со своей функцией – уничтожение свободных радикалов. Поэтому уход за стареющей кожей должен включать в себя средства с антиоксидантами.
• После 35 снижается уровень гормонов эстрогена и прогестерона. Это отрицательно влияет на состояние кожи: она становится тоньше, суше, чаще возникают раздражения.
• Замедляется выработка коллагена и эластина.
• Липидный барьер ослабевает, и кожа лица не может удерживать влагу. Чтобы это не привело к чрезмерной сухости и шелушению, важно включить в ежедневный уход увлажнение.
• Защитные силы кожи уменьшаются, поэтому разного вида повреждения заживают дольше.
• Снижается крово- и лимфообращение в слоях эпидермиса.
• Тонус мышц меняется: в одних участках они провисают, а в других – сжимаются.

Такие изменения запускаются в 30 лет, поэтому нужно начинать уже тогда ухаживать за шеей и лицом. После 40 проблемы усугубляются: кожа обезвоживается, становится сухой, появляются глубокие морщины; происходит обвисание век, шейных и носогубных складок; из-за нарушения микроциркуляции развивается купероз. Эти все процессы будут не так ощутимы, если правильно и вовремя совершать уход за лицом хотя бы дома.

Как ухаживать за лицом в 30-40 лет в домашних условиях?

Если вы ничего не предпринимали для предотвращения старения в юности, то начинать ухаживать за собой после 30 лет обязательно! Что нужно разным типам увядающей кожи:

1. Очищение. Пора сменить мыло на более нежное средство. Можно подобрать пенку или гель для жирной кожи, а для сухой – молочко. Домашний уход должен включать в себя пилинг (1 раза в неделю при сухом типе кожи лица, и 2 раза – при жирном). Это поможет смыть слой омертвевших клеток и грязи, а также стимулирует обновление эпидермиса и улучшение микроциркуляции. Полезный совет: перед нанесением скраба распарьте лицо, тогда пилинг будет эффективнее. После 40 возьмите за правило использовать минеральную воду для очищения лица, особенно это важно для чувствительного типа кожи. Чтобы поддержать тонус и водный баланс дермы, применяйте тоники и лосьоны несколько раз в день. Обладательницам сухой кожи лучше выбирать безспиртовые растворы, а жирной – можно со спиртом, но не агрессивные.

2. Увлажнение. Очень важный аспект домашнего ухода. Наносите увлажняющий крем ежедневно 1-2 раза. Подберите состав, содержащий гиалуроновую кислоту, церамиды, витамин А и Е. Уход за жирной кожей лица тоже обязательно должен включать увлажнение, но крем для этого выбирается легкой консистенции.

3. Питание. Для этого подойдут домашние средства на основе фруктов и овощей (маски и крема). Такой уход поможет насытить кожу витаминами, разгладить мелкие морщинки, сделает цвет лица более свежим и ровным. Наносите маски 1-2 раза в неделю. Также имейте на вооружении ночной питательный крем.

Эти три составляющие – основа ухода за лицом. Питание, увлажнение и очищение необходимы любому типу кожи, даже нормальному.

После 30 лет в ежедневный домашний уход нужно включить еще средства для борьбы с морщинами. Особенного внимания требует область вокруг глаз. Для предотвращения появления «гусиных лапок» начинайте применять специальные крема утром и вечером.

Советы по уходу за кожей после сорока лет:

• Кроме вышесказанного, в этом возрасте нужно помнить, что ваша кожа ослаблена и требует защиты: летом – от солнечных лучей, а зимой – от холода. Для этого подберите увлажняющий крем с УФ защитой.
• Уход за лицом после 40 обязательно должен включать в себя антивозрастную косметику, в составе которой будут такие вещества: альфа-ретиноиды, фитоэстрогены, антиоксиданты, полисахариды.
• В этом возрасте уже пора посещать косметолога, потому что в борьбе со старением домашними средствами не обойдешься. Специалист подскажет, какой уход нужен именно вам, и какие есть процедуры.

Популярные омолаживающие средства по уходу за лицом

1. Bonatox сыворотка против морщин.

• Состав: синтетический аналог яда храмовой змеи, сок алоэ, витамин Е, оливковое масло, экстракт розмарина, подсолнечника, овса и рисовых отрубей.
• Эффект: сыворотка действует по принципу ботокса, но более мягко. Она расслабляет мышцы лица, разглаживает морщины и препятствует образованию новых. Bonatox помогает заполнить все неровности кожи, обновляет, защищает, увлажняет и подтягивает ее.
• Способ применения: наносить сыворотку на чистое лицо круговыми движениями. Используйте 2 раза в день в течение месяца.

Отзывы потребителей об этом средстве в основном положительные.

2. Лифтинг-крем от морщин Hypnotic Viper 24.

В этот крем тоже входит синтетический пептид яда храмовой змеи, который якобы расслабляет мышцы лица и разглаживает морщины. Остальные компоненты: масло ши и шиповника, гиалуруновая кислота, экстракт водорослей и подорожника, витамин С и Е, аскорбиновая и лимонная кислота, цетиловый спирт, токоферол и др. Благодаря такому составу крем стимулирует синтез коллагена и регенерацию клеток эпидермиса, оказывает эффект подтяжки лица, заполняет неровности кожи, восстанавливает ее, питает и насыщает влагой. Лифтинг крем Hypnotic Viper 24 рекомендуется женщинам после 40 лет. Предназначен он для ухода 1 раз в день, действие продолжается 24 часа.

3. Антивозрастной крем Вивасан.

• Состав: пептиды с частичками золота, масло ши, глицерин, лимонная кислота, токоферол, цетиариловый спирт, экстракт алоэ и женьшеня, витамины С, Е, пантенол.
• Эффект: стимулирует синтез коллагена, морщины пропадают, замедляется фотостарение кожи, она становится упругой и плотной. Еще крем питает, увлажняет и снимает раздражения.
• Применять Вивасан крем нужно 1-2 раза в день. Рекомендуемый возраст – от 30 лет.

4. Сыворотка Brilliup.

По отзывам, это чудо средство должно мгновенно устранить мелкие морщины на лице. Чем обусловлен такой эффект? В ее состав входит:

• Смола акации и полисахарид (защищает кожу от вредных факторов, подтягивает ее).
• Экстракт водорослей (восстанавливает эпидермис, содержит витамины А, С и Е, которые необходимы для красоты и молодости кожи).
• Сок барбадосского алоэ (лечит повреждения и воспаления, питает и увлажняет).
• Огурец (выравнивает морщины, делает цвет лица свежим и красивым).
• Эхинацея (осветляет кожу, устраняет пигментные пятна).
• Экстракт центеллы азиатской (стимулирует выработку коллагена).

Наносить крем Brilliup нужно каждый день перед сном. Рекомендуется для ухода за увядающей кожей.

Отзывы о всех средствах есть как положительные, так и отрицательные, поэтому нужно выбирать методом проб и ошибок.

Косметологи советуют

Как ухаживать за кожей на лице, чтобы сохранить свою красоту? Косметологи дают такие рекомендации:

• Проводите дома массаж лица, который улучшает циркуляцию жидкостей. Также есть упражнения для поддержания тонуса кожи.
• Для умывания можно использовать специальную щеточку. Такой уход поможет лучше очистить все загрязнения и омертвевшие клетки.
• С молодости следите за мимикой лица, чтобы избежать появления морщин.
• Спите минимум 7-8 часов в день. Именно ночью кожа восстанавливается, поэтому из-за недосыпания она становится тусклой и ослабленной. Здоровый сон – это лучший уход, он избавит вас от мешков под глазами.
• После 40 лучше избегать загара, так как солнечные лучи очень вредны для увядающей кожи, так же как и холод.
• Посещайте косметолога для очищающих и омолаживающих процедур хотя бы раз в 1-2 месяца.
• Ухаживая за лицом, не забудьте про шею и декольте, так как на них очень заметно сказывается старение.
• Еще один совет косметологов – проводить биоревитализацию кожи раз в полгода.
• Уход за кожей должен сочетаться с правильным питанием. Полезная еда насытит ваш организм витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы, чтобы быть красивой.