Никогда нельзя сказать заранее, будут ли эффективны те или иные косметические средства. Это касается как дорогой продукции, так и масок, приготовленных на кухне. Ведь у каждого типа кожи будет своя реакция на очередную маску из клубники с творогом или крем из аптеки. Однако есть чудодейственные вещества, являющиеся универсальными и подходящие практически всем. Что же это за помощники, возвращающие молодость, о которых встречаются самые восторженные отзывы? Это витамины, использоваться они могут для решения различных задач: начиная от акне и рубцов и заканчивая обвисанием контура лица и тусклым цветом кожи. Краткий обзор поможет разобраться, какие из них подойдут для определенных нужд.
Какие витамины полезны для кожи лица?
- А.
Откроем список полезных добавок с той, которая наиболее эффективно устраняет морщины. Это ретинол, или витамин А. Раньше он считался исключительно противовоспалительным средством. Его использовали для заживления микроповреждений на коже и в борьбе с акне. В ходе исследований выяснилось, что этот витамин обладает и другими свойствами. При регулярном применении ретинол устраняет морщины. После курса витамина А лицо обретает более очерченные контуры, кожа становится упругой. Это происходит за счет его регенеративных качеств. Ретинол содействует устранению ороговевшего слоя кожи, помогает бороться с постакне и рубцами. Противовоспалительный результат остается его дополнительным бонусом. Эта добавка способна как ликвидировать ненужные морщины, так и избавиться от прыщиков.
- Е.
Витамин Е обладает отличным воздействием на кожу. Его другое название – токоферола ацетат, а в народе этот биологически активный компонент называют «витамином молодости». Он известен, в первую очередь, антиоксидантными свойствами. Поэтому токоферол будет незаменим для всех, кто хотел бы уменьшить морщины или вовсе избавиться от них. Витамин Е улучшает общее состояние кожи. Он обладает питательными качествами, помогает вывести веснушки и пигментные пятна, хорошо заполняет мелкие морщинки. Кроме того, токоферол защищает лицо от вредного солнечного излучения. Витамин Е для лица широко применяется в составе различных масок и кремов. Однако его используют и отдельно, приобретя в любой аптеке. Ежесуточно для человеческого организма требуется около 100 мг токоферола. Интересно, что витамин Е существенно влияет на либидо. Его недостаток может повлечь за собой нарушения менструального цикла.
- Аскорбиновая кислота, или витамин С.
Список продолжает аскорбиновая кислота, или витамин С. Нередко его использование рекомендуется косметологами. Этот мощный антиоксидант незаменим для функционирования иммунной системы, способствует восстановлению поврежденной кожи и срастанию костей в результате переломов. Но привычная всем аскорбиновая кислота – неплохое средство, чтобы устранить мелкие морщинки. Ее раствор выравнивает тон кожи, содействует очистке закупоренных пор, а также помогает нижним слоям дермы синтезировать собственный коллаген. Сравнивая аскорбиновую кислоту и другие витамины для лица, можно сказать, что она является в первую очередь профилактикой в борьбе с постарением кожи.
- Витамин F – существует ли он?
В арсенале средств, применяемых для сохранения молодости, часто фигурирует и такой загадочный компонент, как витамин F против морщин. На самом деле, под этим названием скрывается не одно вещество – это линоленовая, линолевая и арахидоновая кислоты. Эти ненасыщенные жирные кислоты содержатся в различных маслах – пшеничном, подсолнечном, оливковом, льняном, кунжутном, арахисовом и других. Витамин F полезен не только для тех, кто следит за своей внешностью. Он участвует во многих жизненно важных процессах и является незаменимым для женского здоровья. Если организм получает недостаточное количество витамина F, это негативно сказывается на пищеварительной и сердечно-сосудистой системах и отражается на состоянии кожи, волос, ногтей. Льняное, кукурузное, оливковое и другие масла способствуют выведению из организма накопившихся шлаков, нормализуют холестерин.
- Группа В.
Полезны в борьбе с морщинами и витамины группы В. Их список включает несколько веществ. Но для кожи важны, в первую очередь, В12 и В6. Последний, иначе называемый пиридоксином, отлично справляется с защитной функцией. Он оберегает кожу от внешних факторов, включая разрушительное влияние солнечных лучей. В12 содействует омоложению за счет усиления кровотока. Эти витамины борются с морщинами на лице не хуже, чем дорогие кремы из аптеки.
Как применять витамины для сохранения молодости?
Как же использовать описанные витамины тем, кто хотел бы помолодеть и сделать кожу сияющей и достойной комплиментов?
1. Ретинол.
Необходимо помнить, что витамин А имеет повышенную фоточувствительность. Поэтому употреблять его лучше вечером. Или же перед выходом применять крем с высоким SPF. Сам витамин должен храниться в темном и прохладном месте. В первую очередь, ретинол показан для ухода за увядающей кожей. Стимулируя выработку подкожного коллагена, он способствует повышению тургора. Поэтому некоторые косметологи рекомендуют его не ранее, чем после 33-35 лет. Другие витамины могут употребляться вместе с ретинолом. Например, наносят на лицо комбинацию А и Е. Добавленный в кремы, ретинол будет усиливать их питательные свойства.
При увядающей коже показаны курсы из ретиноловых масок в течение месяца. На первых порах кожа привыкает к ретинолу, и его использование может сопровождаться покраснением на коже или небольшим раздражением. Поэтому поначалу им обычно пользуются через день. Если же реакция будет продолжаться, прием витамина следует отменить.
2. Применение токоферола.
Регулярный массаж с витамином Е эффективно благоприятствует устранению морщин на лице. Витамин Е комбинируют с любым базовым маслом – кунжутным, персиковым, авокадо. С его помощью обогащают кремы и даже средства для умывания. Известна и универсальная маска с токоферолом. Для ее приготовления необходимо приобрести в аптеке обычный глицерин и смешать несколько капель с витамином Е в пропорции 1:1. Смесь равномерно распределяется по очищенной коже лица и шеи. В мелкие морщинки ее вбивают легкими похлопываниями. Держать 30-60 минут, затем снять салфеткой остатки.
Используется токоферол и в чистом виде. Масляный раствор наносят перед сном. Если делать это регулярно, существенно уменьшаются даже глубокие морщины. Витамин можно и принимать внутрь. Он способствует общему омоложению организма, укреплению волос, ногтей. После двух-трех недель кожа начинает «светиться» изнутри.
3. Применение витамина С.
Его рекомендуют наносить после умывания или даже пилинга. Открытую ампулу используют сразу же. Витамин накладывают при помощи ватного диска на 5-10 минут. Такая процедура быстро «стирает» неглубокие морщинки. Второй вариант – добавлять его в маски. Усилит очищающее воздействие витамина маска с белой глиной. Для ее приготовления надо смешать небольшое количество глины с содержимым одной ампулы и добавить две-три чайные ложки минеральной воды. Оставить на 5-10 минут, смывать следует до того, как глина засохнет полностью. Высохшая глина может вызвать новые морщины. Маски желательно проводить курсом.
4. Ненасыщенные жирные кислоты в уходе за кожей.
Что касается витамина F, то его нечасто встретишь в аптеке. Но от этого его использование не ограничивается – ведь он, как уже было сказано, представляет собой комплекс кислот и содержится во многих маслах. Масло наносят на лицо или принимают внутрь. Например, льняное масло отлично стабилизирует женский гормональный фон. После прохождения курса кожа здоровеет и становится более упругой, морщины уменьшаются. Масло пьют каждый день по столовой ложке, за 20 минут до завтрака.
5. Как применять витамины группы В?
С добавлением группы В готовят различные маски. Хорошо разглаживает морщины смесь из сметаны, банана и двух-трех капель пиридоксина. Высокой эффективностью обладает маска с медом, алоэ, В6 и В12. А также их используют в качестве добавки-стимулятора к крему или сыворотке. Эти витамины от морщин наносятся на чистое лицо, в вечернее время.
Итак, витамины для кожи лица – это замечательное и доступное средство, которое поможет намного уменьшить морщины и сохранить молодость надолго. Из всего списка каждый выберет для себя те витамины, которые будут максимально соответствовать нуждам кожи. Пользуясь витаминами, даже за два-три дня можно преобразить лицо, а простор их применения действительно неисчерпаем.
